Beste Gesichtsmasken zum Laufen

von: Ryan Dempsey, BestReviews-Mitarbeiter

Gepostet: 17. Mai 2021 / 09:45 Uhr PDT

Aktualisiert: 17. Mai 2021 / 09:45 Uhr PDT

Im Zeitalter von COVID-19, in dem Indoor-Fitnessstudios eingeschränkt sind, ist Laufen eine hervorragende Übung. Es kann im Freien durchgeführt werden und unterliegt keinen Einschränkungen durch soziale Distanzierungsrichtlinien. Laut CDC ist Laufen eine großartige Möglichkeit, Ihre Knochen zu stärken, Ihr Gewicht zu kontrollieren, Ihre Stimmung zu verbessern, Ihre geistige Gesundheit zu schärfen und länger zu leben und gleichzeitig das Risiko für schwere Krankheiten zu verringern. Wenn es ums Laufen geht, können Sie während der Pandemie auf die gleiche Art und Weise trainieren und das gleiche qualitativ hochwertige Training absolvieren wie zuvor.

Der einzige Unterschied besteht darin, dass Sie jetzt eine Maske tragen müssen, um den Sicherheitsrichtlinien zu entsprechen. Laut CDC sind „Masken ein entscheidender Schritt, um zu verhindern, dass Menschen COVID-19 bekommen und verbreiten.“ Alltags-Stoffmasken sind jedoch nicht zum Laufen geeignet. Während des Trainings können sie durchhängen oder abfallen, was ablenkend, unangenehm und unbequem ist. Es verfehlt auch den Zweck des Tragens einer Maske. Wenn Sie eine Maske kaufen, die Sie beim Laufen tragen möchten, reicht nicht jede Maske aus.

Je lockerer die Passform, desto weniger effektiv ist die Maske. Sie möchten, dass Ihre Maske fest sitzt, damit sie sich während des Trainings nicht bewegt oder verrutscht, damit Sie sich auf die Straße konzentrieren können, die vor Ihnen liegt. Eine eng anliegende Maske bedeckt sowohl Ihre Nase als auch Ihren Mund ausreichend. Es kann auch verhindern, dass Ihre Brille oder Sonnenbrille beschlägt, was ein weiteres potenzielles Problem bei locker sitzenden Masken oder Stoffmasken darstellt. Je bequemer die Maske ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sie während des Laufs tragen, ohne Ihr Gesicht zu berühren oder sie abzunehmen. Dadurch können Sie trotz der neuen Umgebung, an die wir uns alle anpassen mussten, eine optimale Leistung erzielen.

N95-Masken sind möglicherweise gut geeignet, um die Ausbreitung des Virus in Innenräumen oder in Menschenmengen zu stoppen, indem sie vor Umweltverschmutzung, Allergenen und Bakterien schützen. Sie sind jedoch nicht ideal zum Laufen, da sie die Atmung einschränken können. Generell sollten Sie Masken mit Filtern, Ventilen oder Belüftungsöffnungen vermeiden, die das Atmen erschweren können. Wenn es um die Atmungsaktivität geht, ist beim Kauf einer Maske auch darauf zu achten, dass sie schweißresistent ist oder über eine schnell trocknende Technologie verfügt. Wenn Ihre Maske schweißgebadet ist, kann es unangenehm werden und Ihre Haut scheuern.

Masken aus bestimmten Stoffen wie Vinyl und Stoff können das Atmen beim Laufen erschweren. Sie möchten nach Masken suchen, die leicht und bequem sind und gleichzeitig häufigem Tragen standhalten. Als Faustregel gilt, dass Sie Masken aus dem gleichen Material wie Ihre Trainingskleidung kaufen.

Stoffe, die Elastan und Elasthan enthalten, können sich dehnen und sorgen so für eine bequemere Passform. Nylon und Polyester sind feuchtigkeitsbeständig. Wenn Ihr Hauptanliegen der Schutz vor COVID ist, wehren Seidenmasken wirksam Krankheitspartikel ab, und dicht gewebte Baumwollmasken haben sich als wirksam erwiesen. Es gibt auch selbstdesinfizierende Masken mit antimikrobiellen Eigenschaften. Diese Masken bestehen aus einem Material, das sowohl die Maske als auch Ihre Haut sauber hält. Sie beseitigen Gerüche und minimieren das Wachstum von Bakterien auf dem Stoff.

Es gibt einige Verwirrung über Halsgamaschen und darüber, ob sie eine sichere Option für Läufer sind. Eine gemeinsame Studie des CDC und des National Institute for Occupational Safety and Health ergab, dass Halsgamaschen genauso wirksam sind wie Stoffmasken.

Sunday Afternoons Coole UV-Schutz-Gesichtsmaske für Erwachsene

Diese technologisch fortschrittliche Laufmaske verfügt über einen Sonnenschutzfaktor von UPF 50+ und verfügt über die chemiefreie Coolcore-Kühltechnologie, was sie perfekt für lange Läufe und heiße Tage macht. Der Komfort wurde nicht geopfert, da die Clinch-Maske und die elastischen Schlaufen für eine individuelle Passform sorgen. Der nach OEKO-Tex Standard 100 zertifizierte ultraweiche Stoff weist Feuchtigkeit ab und sorgt für schnelles Trocknen.

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Nachhaltige, antimikrobielle, fortschrittliche zivile Gesichtsmaske von BlackStrap

Diese Laufmaske ist eine umweltfreundliche, abfallfreie Option und besteht zu 100 % aus wiederverwendeten Stoffen. Die zweilagige Konstruktion, die antimikrobielle Technologie und die feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften sorgen für Komfort, Atmungsaktivität und Sicherheit.

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Under Armour UA Sportmaske

Dieses leistungsstarke, antimikrobielle und wasserabweisende UA-Material ist für den Freizeit- oder Wettkampflauf konzipiert. Der interne offenzellige Polyurethanschaum, das UA Iso-Chill-Innenfutter und die Ohrschlaufen ermöglichen eine freie Luftzirkulation. Dies erschwert den Durchtritt von Feuchtigkeit und Schweiß.

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Shock Doctor Play Safe Sportmaske

Diese schnell umklappbare, offene Maske mit verdecktem Gesicht verfügt über einen alternativen Stil und eine alternative Passform, die ein Verrutschen und Scheuern verhindert. Dual-Komfortgurte reduzieren Druckstellen und Reizungen an Ohren und Kopf.

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Adidas Gesichtsbedeckungen

Diese Maske besteht aus einer Reihe leistungsstarker Recyclingmaterialien namens Primegreen und ist eine umweltbewusste Wahl. Flexibel, bequem und leicht zu waschen – eine großartige Option zum Laufen und für den täglichen Gebrauch. Es ist auch gut für diejenigen mit einem geringen Budget.

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Buff Filterschlauchmaske

Diese Schlauchmaske ist eine Variation einer typischen Maske und lässt sich leicht auf verschiedene Arten dehnen, um Komfort zu gewährleisten. Das dreischichtige zertifizierte Ersatzfiltersystem ermöglicht maximale Atmungsaktivität bei intensiven Cardio-Sitzungen.

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Outdoor Research Essential Filter-Gesichtsmasken-Set

Bleiben Sie sicher und fühlen Sie sich beim Laufen wohl mit dieser mit Filter ausgestatteten Maske. Die hohe Filtereffizienz blockiert 95 % der Bakterien, Viren und anderen Partikel gemäß ASTM-Teststandards.

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Ryan Dempsey ist Autor für BestReviews. BestReviews ist ein Produktbewertungsunternehmen mit einer einzigartigen Mission: Ihre Kaufentscheidungen zu vereinfachen und Ihnen Zeit und Geld zu sparen.

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